猫背は、猫のように背骨が丸くなり、頭部が前方に出た姿勢のことで、円背（えんぱい）とも呼ばれています。

背骨は、上から頸椎、胸椎、腰椎、仙椎の4つに分けられ、頸椎・腰椎は前弯（反る）、胸椎・仙椎は後弯（丸まる）というように、前方と後方に湾曲して、背骨のＳ字カーブを構成しています。その内、胸椎で後弯が強くなる、背骨の丸まりが

強くなることが猫背ということです。

★首こり・肩こり　

前方に出た頭部の重みを支えるため首や肩の負担が大きくなり、筋肉が硬化、首こり・肩こりの原因になります。

★腰痛　

骨盤の歪みにより腰椎の負担が大きくなり、筋肉が硬化、腰痛の原因になります。

★頭痛（緊張性頭痛）　

首の筋肉のコリが蓄積して後頭部やこめかみに痛みが発生します。

★背部痛　

背中への負担が大きくなり、筋肉が硬化、起床時の背部痛などの原因となります。

★自律神経への影響　

脳脊髄液の流れが滞ったり、呼吸が浅くなるため、自律神経のバランスが悪くなるといわれています。

★内臓への影響　

自律神経の働きの低下により、血流の循環が悪くなり内臓の働きに悪影響を及ぼすといわれています。